輔導進行到後期的那段時間，她傳來的第一句話，不是問對方有沒有回訊息。
她說的是：「幫忙安撫他到新環境的情緒。」
那一刻，她關心的已經不是自己能不能被愛，而是對方過得好不好。
在遇見老師之前，她說不出自己的需要
在寫給老師的那封信裡，她這樣描述自己的轉變：
「因為老師不僅僅是帶我去認識自己與男朋友之間的感情課題，同時也讓我找回曾經的我自己——那個我喜歡的自己。」
很長一段時間，她把感情裡的問題都歸因於自己不夠好。她習慣把需要吞下去，習慣先照顧對方的情緒，習慣當那個「懂事」的人。懂事久了，連自己真正想要什麼都說不出來。
老師做的第一件事，不是教她怎麼挽回，而是陪她把那些說不出口的需要，一句一句找回來。
轉折發生在她開始對別人好的時候
那一天，老師在對話裡說了一句話：
「你剛剛說的這個舉動，真的是讓我很詫異。我沒想到你在做這樣的有意義事情。」
她開始去做志工，開始珍惜身邊每一個人。
「其實您們的工作，已經是在幫忙我們了。去當志工也很好啊。」
「珍惜自己身邊擁有的一切，我喜歡這個我自己。」
「當我的想法樂觀才能改變自己。」
從「被幫助的人」，變成「能給出幫助的人」。
這是整個過程裡最關鍵的一步。當一個人不再把自己當成等待救援的對象，她的整個狀態就變了。她不再緊盯著手機等一個回覆，因為她的生活裡開始有別的重心。
情人節那天
老師建議她主動發一則訊息給對方：
「你也可以發一條信息給他，在我們心裡他都沒變過的。情人節快樂！發給他。」
她回：「好的老師。」
然後她說了一段話，是這整個故事裡最安靜、也最有力量的部分：
「我想去珍惜身邊每個在我身邊的人。」
「我覺得我找回了我自己，那個我喜歡的自己。」
「在我能力所及，我會盡可能去做；真的不行我也會說。」
最後那一句——「真的不行我也會說」——是她過去最做不到的事。
她學會的，不是挽回的技巧，是邊界。
在信的最後，她寫下：
「試著說出自己的需要，勇敢的去接受其實自己也並非那麼完美。先學會愛我自己，才能夠去愛我所珍視的人。」
真實對話節錄
本案例經當事人同意並去識別化後刊出。為保護來訪者隱私，姓名、年齡、職業等資訊均已調整或省略。感情狀況因人而異，實際過程與結果不盡相同。部分案例為進行中之關係，並非最終結果。